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新**做月子注意事项 如何调养才能快速恢复好身材

来源：七丽女性网

坐月子在传统的观念里，是改善体质和恢复身材的好时机。这不仅仅只是角色转换，也是身体恢复的最佳时期。人们常说的，月子做不好，落下的病根一辈子都会跟随着。所以坐月子期间的注意事项，新妈妈一定要牢牢谨记。

选择营养的食物

月子听上去虽然很简单，但其实并非如此简单。因为怀孕导致身材走样的，新**这时刚好可以在月子期间，好好的调养身体，不但可以坐月子期间内选择一些对自己恢复苗条身材的方法 ，还可以让自己的身体可以更快恢复。但一定要注意在饮食上，可适当多吃苹果、草莓、**等水果。不宜吃西瓜、梨子、菠萝、椰子、杨桃、西柚、哈密瓜、绿豆、冬瓜、苦瓜等食物，水果的进食不但增加了多种维生素，也相当于补充了营养。

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