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新**做月子注意事项 如何调养才能快速恢复好身材

来源：七丽女性网

坐月子在传统的观念里，是改善体质和恢复身材的好时机。这不仅仅只是角色转换，也是身体恢复的最佳时期。人们常说的，月子做不好，落下的病根一辈子都会跟随着。所以坐月子期间的注意事项，新妈妈一定要牢牢谨记。

卫生注意事项

相信很多刚生产的**们，常常都会听到家里的老人说，一定要多吃一些补血的和营养旺盛的食物。但其实不尽然如此，选择一些补血的没错，但大肆的进步，反而会因为体内一些热性未完全散去，而有冲撞。所以在选择进补时，不宜服用太多过于旺盛的食物。例如像是：便秘者应多吃食纤维多的蔬菜和水果，早晨可喝点淡盐水或蜂蜜水也有效。还有卫生方面，产后虽然可以洗澡，但切记一定要一周后才能洗澡，但必须紧持擦浴，不能洗盆浴，以免洗澡用过的脏水灌入生殖道而引起感染。

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标签： 坐月子　
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