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孕前补充叶酸的注意事项 盲目增添营养不科学

来源：七丽女性网

叶酸女性在孕前必须补充的一个营养剂，它能为胎儿蕴育一个温暖的床。但是，叶酸到底该怎么吃才更有效？下面为大家分享孕前补充叶酸的一些注意事项。

每天一小片

现在市场上有两种叶酸剂型，一种是每片5毫克的剂型，另一种是每片0.4毫克的小剂型。孕妇要服用小剂型，每天服用一片就够了。赵建月提醒，摄入过多的叶酸不但不能起到预防胎儿畸形的目的，还可能会掩盖维生素B12缺乏的症状，干扰锌的代谢，引起孕妇锌缺乏或者神经损害等不良后果。如果服用叶酸三个月后没有如期受孕，应继续补充叶酸直至怀孕后三个月。

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