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孕前补充叶酸的注意事项 盲目增添营养不科学

来源：七丽女性网

叶酸女性在孕前必须补充的一个营养剂，它能为胎儿蕴育一个温暖的床。但是，叶酸到底该怎么吃才更有效？下面为大家分享孕前补充叶酸的一些注意事项。

不宜与维生素C同补

叶酸在酸性环境中易被破坏，在碱性和中性环境中比较稳定;而维生素C及维生素B2、B6在酸性环境中才比较稳定。如果在补充叶酸的同时服用维生素C及维生素B2、B6，由于二者的稳定环境相抵触，吸收率都会受影响。鉴于此，二者服用时间最好间隔半个小时以上。

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标签： 叶酸　备孕　
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