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怀孕保胎注意事项 分享安胎食谱精选

来源:互联网

怀孕保胎注意事项:孕期一定要保持良好的心态,这是安胎工作的关键,孕妇应该做好情绪调节,适当的运动可以增强体质,小编为您分享安胎食谱!


怀孕保胎注意事项 分享安胎食谱精选

安胎食谱精选推荐

1.安胎鲫鱼姜仁汤

营养分析:此汤可以安胎、止吐、醒胃。对于妇女妊娠期间呕吐不止、胎动不安,有较好的疗效;同时,又能增加孕妇的食欲。

制作方法:

①鲫鱼去鳞、内脏,洗净;春砂仁洗净,沥干,研末,放入鱼肚;生姜去皮,洗净,切丝,待用。

②洗净炖盅,将鱼放入,再放入姜丝,盖上盅盖,隔水炖2小时,加猪油、精盐、味精调味,稍炖片刻,即可食用。

标签: 保胎 孕妇食谱 

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