春季孕妇如何排毒祛湿 分享孕妇保健知识

春季孕妇如何排毒祛湿 分享孕妇保健知识

室内不要放花草

春暖花开，很多人喜欢把鲜花摆放在居室里。有些花草会使孕妇产生不良反应，如**、丁香、水仙等，具有浓烈的香味，会影响孕妇的食欲和嗅觉，甚至引起头痛、恶心和呕吐。还有一些花的花粉可能引起过敏。此外，孕妇代谢旺盛，居室需要充分的氧气，而有些花卉如夜来香、丁香等，吸进新鲜氧气，呼出二氧化碳会夺走居室内的氧气，对孕妇及胎儿的健康十分不利。

提倡户外运动

冬季日照短，紫外线不足，户外运动少，容易造成维生素Ｄ缺乏，为了积极预防佝偻病，春季来临之际提倡孕妇走出家门，多晒太阳，呼吸新鲜空气，适当的日光浴有利于钙磷的吸收及胎儿骨骼的生长，并可以防止孕期缺钙引起的小腿抽筋现象，另外提醒敏感体质的孕妇，春季空气中花粉含量增高，户外运动应避免去人多拥挤之地，如出现过敏反应需及时就医。