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高龄产妇吃什么补血 专家分享秘制食谱有高招

来源：七丽女性网

高龄产妇与平常产妇不同的是，她们是身体机能已经超过了怀孕最佳时机，所以每个方面都要注意，稍微不下心就会酿成大祸。小编今天给高龄产妇分享一个专家秘制补血食谱，帮你稳住健康身体守护宝宝。



阿胶芝麻核桃羹

原料：250克阿胶、250克芝麻、150克核桃肉、50克桂圆肉、冰糖适量。

做法：先将阿胶烊化，芝麻与核桃研成末，然后加入桂圆肉、冰糖，一起隔水蒸2个小时即可。

效果：阿胶对于女性来说，不管怀孕与否，都是补血最佳良品，因为女性的身体机能不像男性一样强壮，长时间的劳累很容易造成贫血。所以这款阿胶芝麻核桃羹，既能帮助女性补血，还能补充身体内却是的一些营养，让脸色变得更加红润。

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标签： 孕妇食谱　高龄产妇　
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