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李嘉欣孕期营养食谱 一个孕期不长胖的秘密

来源：七丽女性网

李嘉欣生完宝宝不到80小时，体重由120磅跌至不足100磅，惊人的恢复速度令不少女性好奇。接下来我们一起去探究李嘉欣孕期营养食谱下不长胖的秘密。

李嘉欣孕期营养食谱 一个孕期不长胖的秘密

李嘉欣孕期食谱

早餐：鸡蛋两只（只吃蛋黄）、全麦面包、胡萝卜汁加苹果汁

午餐：面条、芝士加绿色或**蔬菜色拉、一份鱼肉、草莓或奇异果作甜品

下午茶：杏仁、香蕉或无花果、酸奶或姜奶

晚餐：牛肉等肉类切成薄片以控制分量，大量绿叶蔬菜，牛尾营养汤

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