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孕前准备:未准爸爸的孕前准备很重要

来源:七丽女性网

在孕育宝宝的计划中未准爸爸同样也担负着同等重要的责任呢,孕前需要做好全面的准备,审视饮食和起居,给未来胎宝打好基础!

1.远离有害环境

准备怀孕时,未准爸爸就要避免与极端外部环境进行接触,例如高温、酷寒、高原缺氧等现象都会影响到人体内分泌的正常功能;电磁辐射、无线电波、超声波、激光这些因素均能影响男性的生精功能;铅、苯、汽油、氯乙烯、农药、除草剂等有害物质都会对**的发育造成不利的影响。所以,在备孕期间未准爸爸要尽量远离这些环境。

2.戒烟戒酒

未准爸爸要戒除吸烟、酗酒等不良嗜好。有资料表明,酒后孕育的胎儿60%先天智力低下;每日吸烟10支以上者,其体内**的活动度明显下降。

3.节制**

夫妻**过于频繁会使**出现稀少的现象,**的数量和质量也会相应地减少和降低。最好在准备要宝宝之前5天左右**一次,每次**可多次**以利于新鲜**的产生和补充。

标签: 孕前准备 备孕 

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