小孩尿多吃什么调理 这六种食谱一定不能错过

小孩尿多吃什么调理

如果小孩尿多不是很严重，那么可以先尝试食疗的方法，可多吃些具有补肾缩尿之功食物，如羊肉、狗肉、虾、猪肾、羊肚、鸭肉、山药、莲子、韭菜、核桃、银耳**，但食疗要注意持之以恒，以下是推荐的食谱：

清炒山药

材料：山药一段，胡萝卜半根，菜心几根，盐 1/2小匙。

做法：

1.戴手套给山药去皮，斜切成段，再把段竖切成菱形片，放入水中洗掉粘液，胡萝卜也这样切，菜心也切段。

2.锅中烧开水，下入山药和胡萝卜烫至水再次开起，捞出，菜心烫一下马上捞出。

3.重新起锅下少许油，下烫好的蔬菜加1/2小匙盐大火快速炒匀出锅即可。

核桃韭菜炒鸡蛋

材料： 韭菜100g、核桃仁50g、鸡蛋2个、橄榄油适量、盐适量、白糖1g、香油适量。

做法：

1.韭菜摘洗干净，炒锅倒入少许橄榄油，放入核桃仁小火炸香盛出。

2.在倒入蛋液炒熟盛出，底油爆香葱花，倒入韭菜翻炒。

3.加入盐和糖，然后倒入鸡蛋，加入核桃人翻炒，淋入香油翻炒均匀关火。

山栗炖猪腰

材料：生板栗50克，猪肾300克，粳米100克，姜10克，清水1200克，盐5克，鸡精3克，糖1克，胡椒粉1克。

做法：

1.生板栗去壳，猪肾切丁汆水，粳米洗净，姜切片待用。

2.将净锅上火，放入清水、粳米、姜片，大火烧开转小火炖25分钟。

3.放入板栗、猪腰再炖15分钟调味即成。