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孕妇一天吃几个核桃 分享孕妇什么时候吃核桃

来源：互联网

核桃含有丰富的营养，经常听老人说孕妇多吃核桃可以补脑，但孕妇一天吃几个核桃最好呢？什么时候吃核桃最好呢？专家表示，吃核桃虽然补脑但孕妇不宜多吃，小编为您分享孕妇吃核桃的好处！

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孕妇一天吃几个核桃 分享孕妇什么时候吃核桃

孕妇什么时候吃核桃最好?

一般三四个月的时候吃点比较好，也就是从从胎儿期26周开始至出生后2岁，这一阶段是胎儿脑部以及视网膜发育十分重要的阶段。

一般来说，最好是在早餐到午餐之间，或是在午餐和晚餐之间，可以选择制作一些点心在两餐直接吃，每天吃三到五个即可。

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