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产后恶露不尽 四道调理食谱来帮忙

来源：七丽女性网

产妇产后恶露一般会在3周左右的时间排干净，但是如果恶露一直排出不尽的话就需要咨询医生了，同时可以适当采取一些产后食谱来进行食疗帮助缓解产妇恶露不尽的情况。




核桃莲藕瘦肉汤

材料：核桃仁、莲藕各100克、瘦肉50克、枸杞子5克、生姜10克、葱5克、花生油8克、盐6克、白糖1克、玫瑰露酒2克、熟鸡油1克。

操作方法：

1、将核桃仁与枸杞泡透。

2、藕去皮切成末状、瘦肉切成肉末状，将生姜去皮切成末，葱切成葱花。

4、烧油热锅，放入姜粒、莲藕末、瘦肉末，进行翻炒，然后放入清汤、玫瑰露酒，用上中火进行水煮。

5、等汤熬出味，下枸杞子，将盐、白糖、核桃仁，用大火煮，撒上葱花即可。

营养小贴士：此汤有活血、散瘀的功效，可治产后恶露排不出的情况。

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标签： 产后恶露　恶露　产后护理　
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