哺乳期能吃巧克力吗 大量吃巧克力的八大危害

哺乳期能吃巧克力吗

哺乳期是能吃巧克力的，但是每天摄取不能超过100g，且最好选择糖分较低的巧克力，比如黑巧克力。如果**们毫无节制的吃巧克力，那么对宝宝的影响是极其严重的。

哺乳期大量吃巧克力的危害

1.宝宝过于兴奋

大家都知道巧克力中含有可可碱，如果**大量吃巧克力，那么大量的可可碱就会渗入到母乳中并被宝宝所吸收。而可可碱影响宝宝的神经系统，使宝宝长时间处于兴奋的状态，尤其是晚上睡觉时变得不安慰，总是哭闹叫喊。

2.影响宝宝身体发育

如果宝宝吸收了大量的可可碱，那么将会伤害宝宝的神经系统和心脏，并使宝宝的肌肉长时间处于一种松弛的状态，还会导致宝宝消化不良，对宝宝的生长发育造成了严重的危害。

3.影响食欲

**们如果大量进食巧克力，尤其是在吃饭前，将会导致**们消化不良且食欲下降，**就会营养不良。而且**们如果食欲下降，不喜进食，对吃奶的宝**说影响更大。

4.肥胖

**们在哺乳期如果大量进食巧克力，高热量、高糖分的巧克力就是你变肥胖的最佳助手。