哺乳期能吃巧克力吗 大量吃巧克力的八大危害

5.高血糖

巧克力是同类食物是糖分最高的，如果**大量吃巧克力，是很容易患上高血糖的。如果**本来就是糖尿病患者，那么巧克力当然就是禁止食用的。

6.上火

巧克力的热量非常高，**们大量食用后会很容易上火便秘。

7.回奶

巧克力有回奶的功效，这对乳汁本来就分泌过多的**来说是很大的困扰，乳汁太多只会导致乳汁淤积，严重的会造成**炎。

8.头疼

巧克力含有酪胺，这种活性酸能引起头疼。因为这种物质会导致机体产生能收缩血管的激素，而血管又在不停地扩张以抵抗这种收缩，这就产生了头疼的症状。

哺乳期吃巧克力的注意事项

1.饭前或空腹时不要进食巧克力。

2.**们吃完巧克力后应及时漱口，以防蛀牙。

3.**们适量吃些巧克力后，可以来一杯红茶，这样两者结合还能起到促进血管扩张、治疗贫血的效果。

4.**们吃点巧克力后，再喝一杯牛奶，能起到补钙的作用。