宝宝喝白米粥有营养吗 教你正确喝白米粥

宝宝喝白米粥有营养吗

宝宝喝白米粥是有一定营养的，白米不仅可以为宝宝提供丰富B族维生素，补充宝宝所需营养素，还能健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、让宝宝聪耳明目、止渴止泻。

宝宝怎么喝白米粥

宝宝的辅食要从液体→半固体→固体，一点点过渡，因此不同年龄段宝宝所吃的粥稠度也是不一样的。而煮粥的水要一次加足，所以每次煮粥米和水的比例是关键。

6个月的宝宝：

对于刚开始添加辅食的宝宝，只可以吃滑溜又顺口的稀粥；

正确配比：½杯白米：5杯水

7-8个月的宝宝：

这时稀粥水分多，对宝**说，只是吃了个水饱，营养密度不够，所以家长要逐渐从稀粥过渡为稠粥。这个粥要稠到什么样呢？要稠到在勺子上掉不下来；

正确配比：½杯白米：3+½杯水

9个月以上的宝宝：

这个阶段的宝宝可以慢慢学着吃软饭了。

正确配比：½杯白米：2杯水

宝宝喝白米粥的最佳时间

白米粥最好是早上空腹喝。起床后一碗热粥，不仅能振作宝宝已经休息一夜的肠胃，也不会给脾胃带来过重负担。所以**大可不必为如何给宝宝和全家人做丰盛早餐大伤脑筋，一碗普通的白米粥，就可以照顾到全家的需求。