催奶的最好方法 母乳不够如何按摩催奶

催奶的最好方法

很多**会遇到的奶水不下，奶水不够，奶水变稀，奶水变少**这样的问题，看到很多**都在焦虑于奶水问题，产后母乳不够怎么办？除了喝催奶汤，有很多宝妈还知道按摩**来催奶，那么母乳不够具体该如何按摩催奶呢？

       沐浴之后用干净的毛巾蘸些温开水，由**中心往**方向成环形擦拭，两侧轮流热敷，每侧各15分钟，如果不是沐浴后就要清洁双手和**还有**，也可以去买点一次性的食品级的手套。再次强调一定要注意消毒清洁，否则容易滋生细菌或者污染**。

① 膻中穴。位置在**正中线平第四肋间隙处，约当两**之间。有宽胸理气、通络催乳的作用，经乳部，可调畅乳部气血。每穴按压5秒再放开，重复30下，一天2次。

② 乳根穴。位置在**，**正下一肋的第五、第六肋骨间隙。有疏通经气助催乳功能。按摩方法是每穴按压5秒再放开，重复30下，一天2次。

③ 少泽穴。 位置在小指末节尺侧（小指外侧），距指甲角1分处，少泽克使肝郁解除，肝郁解除了乳汁就通了。按摩方法是每穴按压5秒再放开，重复30下，一天2次。

④ 足三里。 位置在膝下三寸，四指合并的宽度的位置。具有理脾胃、调气血、补虚弱之功效。按摩方法是每穴按压5秒再放开，重复30下，一天2次。

⑤ 期门 。位置在**，**正下方第六、第七肋骨间隙。有疏肝理气、宽胸开郁的作用，并可调畅情志。按摩方法是每穴按压5秒再放开，重复30下，一天2次。

⑥ 太冲。 位置在第1、2跖骨间隙的后方凹陷处。有疏肝理气、宽胸开郁的作用之，并可调畅情志。按摩方法是每穴按压5秒再放开，重复30下，一天2次。