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孕妇能做运动吗 做运动对胎儿好处

来源：七丽时尚网

孕妇能做运动吗？做运动对胎儿有好处吗？应该注意哪些？对于怀孕的女性来说，漫长的十个月，了解自己能做的那些运动，能给自己能给胎儿带来什么好处是相当重要的。


孕妇能做运动吗 做运动对胎儿好处

 

怎样判断运动的强度是否适宜

**们可以摸摸自己的心率，如果有条件的话也可以**下。一般而言，不要超过每分钟140次的频率，而每次的运动不应超过15分钟。要注意啦！运动一定要根据自己的身体情况进行，要劳逸结合，不能盲目的运动。如果您已确诊为妊娠期高血压，而且怀孕已有8个多月，应多休息，保持镇静，暂时不宜运动。

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标签： 孕妇运动　孕期注意　
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