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孕期头痛犯困尿频怎么办 缓解孕期不适方法

来源：七丽女性网

孕期很容易头晕、犯困、尿频，此时该怎么办才好？这些小小的不适很可能影响孕妇心情，从而导致孕期情绪不佳影响胎儿。下面教各位孕妇一些缓解孕期不适的小方法，让你们能顺利度过怀胎十月。




二、犯困

由于荷尔蒙分泌变化的影响，孕妇很容易就会犯困，在沙发上躺躺就好，一回床上就睡意全无。

缓解方法：每天保持充分的睡眠是解决犯困很重要的一个因素，其次稍微增加一些户外活动，让晚上睡眠质量得到提高。


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标签： 孕妇尿频　孕期注意　尿频　
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