孕妇如何胎教：孕期注意4大交流 让宝宝聪慧过人

孕妇如何胎教：孕期注意4大交流 让宝宝聪慧过人

营养交流

胎宝宝的脑部发育会受到妈咪摄取养分的影响。尤其，到了怀孕37周，直到宝宝出生后约两岁左右，营养的质与量对宝宝的脑部发育都有相当深远的影响。而在怀孕期间，孕妈咪吃进的每项食物，除了会经由脐带传达到胎宝宝，也会因为孕妈咪咀嚼动作，而让胎宝宝也出现学习性的吞咽动作，甚至是吸吮的行为，这也是母子间最直接的交流方式。

因此，小编建议孕**最好避免摄取酸性食物，以及任何有可能伤及胎宝宝的食物，如食物添加剂或加工食品等。为了让胎宝宝能够吸收到最健康的营养，选择正确的食物是必要的。

孕**吃饭后，会让胎动变得活跃，就是最好的交流方式。所以，孕**们一定要定时用餐，跟胎宝宝有个固定的交流时间，此外，孕**进食时，也须适时放松，充分感受胎动。

另外，怀孕前和怀孕初期，孕**一定要注意叶酸的摄取，因为叶酸是影响到胎宝宝大脑发育的关键。