产后恢复哪些部分重要 这四部分尤为重要

　　恶露异常要重视

　　当孕育了10个月的胎儿从母体娩出的那一刻起，小宝宝就开始了自己的生活，可是**体内的那个小房子—**，可不会一下子就恢复到原来的状态。如今，它神圣的使命已经完成，此时它更需要关心和照顾，这样才能早日恢复健康。

　　分娩以后，随着胎盘的排出，**的大小与重量也会逐渐变回到原来的状态。但是，这个过程大约需要6周的时间。

　　当**恢复的时候，**内部不需要的东西会排出。这些排泄物称为恶露，大约持续3-4周。最初，是由胎盘处排出红色的血来，过了几天便呈褐色，过了数周以后，则呈**。颜色的转变是不可预期的，因为在这期间，血的流失会有所变化。最常见的是小小的血凝块。一般的恶露不会有恶臭。如果发现凝块很大，持续性的流失或极端的流失，或产生恶臭，必须把这种情况告诉助产士或医生。这意味着**内部受到了感染，应该接受治疗。　

　　1.产后应及时排尿

　　产后要及时排尿，这样才能不使**过胀或经常处于膨胀状态。

　　2.产褥期应避免长期卧位

　　产后6~8小时，产妇在疲劳消除后可以坐起来，第二天可以下床活动，这样有利于身体生理功能和体力的恢复，帮助**复原和恶露排出。

　　卧床休息时尽量采取左卧或右卧的姿势，避免仰卧，以防**后倾;如果**已经向后倾屈，应做膝胸卧位来纠正。

　　3.产后应该哺乳

　　母乳喂养不仅非常有利于宝宝的生长发育，而且宝宝的吮吸刺激会反射性地引起**收缩，从而促进**复原。

　　4.注意**卫生

　　产后要注意**卫生，以免引起生殖道炎症，进一步影响**的恢复。

　　由于怀孕的缘故，不可避免的是**、**及盆底组织都发生了一定的变化，下面逐一来说明其变化与恢复。

　　1.**的变化与恢复

　　分娩后，可引起**轻度的水肿，2~3周内自行消失。如果注意局部清洁和护理，会**的轻度裂伤或会阴的切口，一般都能在4~5天内愈合。如果会阴重度裂伤或伤口感染，切口裂开会增加产妇的痛苦，需要2周甚至1个月后方可痊愈。

　　2.**的变化与恢复

　　分娩时，因为胎儿通过**，**壁被撑开，会出现肿胀并有许多细小的伤口，分娩后1-2天排尿时感到刺痛，1周后恢复。一般情况下，扩大了的**产后1天就能缩紧。

　　分娩后，**扩大，**壁肌肉松弛，张力减低。**黏膜皱襞因为分娩时过度伸张而消失。产褥期内，**肌张力逐渐恢复，但不能完全达到孕前水平。黏膜皱襞大约在产后3周左右开始重新出现。

　　3.盆底组织的变化与恢复

　　产后盆底肌肉及其筋膜由于扩张而失去弹力，而且常有部分肌纤维断裂。产后如果能够坚持运动，盆底肌肉可以恢复至接近孕前状态，否则就不能恢复原状。