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六个有助于孕妇顺产的方法

来源：七丽女性网

随着医术的进步，越来越多的人会选择剖腹产，但其实顺产才是最自然的分娩方式。为了孩子健康也为了产后没那么多病痛，顺产还是最值得大家推崇的分娩方式。下面就为大家介绍几个有助于孕妇顺产的方法。




三、孕期体操让你顺产更容易

孕期运动不但有利于控制孕期体重，还有利于顺利分娩，这是因为：

1、锻炼可以增加腹肌、腰背肌和骨盆底肌肉的张力和弹性，使关节、韧带松弛柔软，有助于分娩时肌肉放松，减少了产道的阻力，使胎儿能较快地通过产道。

2、运动可缓解准**的疲劳和压力，增强自然分娩的信心。当然，准**在练体操时要注意运动时间、运动量、热身准备，防止过度疲劳和避免宫缩。另外，有习惯性流产史、早产史、此次妊娠合并前置胎盘或严重内科合并症不宜进行孕期体操。


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标签： 助产　顺产　
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