夏天孩子不爱吃饭怎么办 五招帮孩子爱上吃饭

夏天宝宝不爱吃饭可以先引起宝宝兴趣

　　1、食物做出**

　　父母在做菜的时候可以做一些**，引起宝宝的兴趣，小孩子比较在意外观，外界的刺激可以促进宝宝吃饭的**。比如你想给宝宝煮饺子，那么可以把饺子做成金鱼，相信**宝宝会爱上金鱼饺子，下次就换成其他**的饺子，比如花朵饺子。

　　2、经常变换菜式

　　在这里并不是要求家长们每天做不同的菜，但烹制食物一定要适合宝宝的年龄特点，如断奶后的宝宝消化能力比较弱，饭菜要做得细、软、烂。食物的色彩、味道的调配也很重要，如蛋黄玉米糊、葱油蒸肝片、蔬菜牛肉土豆汤、果汁豆奶、奶粉拌草莓等，这些食品会提升宝宝的食欲。

　　对不爱吃蔬菜的宝宝，可以将蔬菜切碎做成菜粥或菜饭，或做菜肉馅的包子、水饺、馄饨，宝宝就会爱吃。每天饮食都安排有肉、禽、鱼和蛋，尽可能保证宝宝的营养需求得到满足。

　　3、漂亮的餐具

　　家长可以单独为宝宝准备漂亮的餐具，最好是宝宝喜欢的**人物的餐具，如果宝宝喜欢自己的餐具，那么就会想使用，相应的就会想吃饭来满足他的喜悦感。

夏天宝宝不爱吃饭要营造好的就餐氛围

　　1、控制环境温度

　　夏季食欲不好的原因一就是因为气温高，血液流向皮肤从而减少流向肠胃，那么我们可以改变宝宝所在环境的温度，开窗通风、风扇和空调来条件温度，使宝宝身心舒畅，就能更好的进食了。若要开空调，建议室内外温差别超过5℃。

　　2、不施加压力

　　给宝宝创造愉快的饮食环境，对他的挑食行为，不要施加过多的压力。进餐时，固定宝宝的座位，不让他在吃饭时走来走去，更不要一边吃，一边玩或看电视。送到宝宝面前的食物宁少勿多，这比一下子给他一大碗，使他没吃前就觉得没法对付要好得多。

　　3、和宝宝一起吃的有滋有味

　　有些食物你可以引导，比如胡萝卜，你可以先吃一口，认真的品一下然后说出自已的感受，接着让宝宝也试一口。一起品尝食物的美味比硬喂宝宝吃效果要好得多。