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产后护理：女人产后补血易入误区

来源：七丽女性网

女人产后往往会出现气虚体弱的现象，此时应该注重补血加强体质。往往我们很容易进入这样那样的误区里，导致补血不当或不准。

产后护理：女人产后补血易入误区

多吃肉对身体不好

一些女性对一般广告中宣传的肉食损害健康产生误导，只注重植物性食品的保健功效，导致富含铁元素的动物性食品摄入过少。实际上，动物性食物不仅含铁丰富，其吸收率也高，达25%。而植物性食物中的铁元素受食物中所含的植酸盐、草酸盐等的干扰，吸收率很低，约为3%。因此，忌肉容易引起缺铁性贫血，在平日饮食中，蔬果与肉类的摄取应均衡。

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标签： 孕期注意　产后护理　
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