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春季产妇如何调养 产后恢复魔鬼身材3大重点

来源：七丽女性网

怀胎十月，在春天百花齐放的美景中迎来新生儿的妈妈们，该注意哪些重点事项，如何进行产后调养，不落下病根，迅速恢复孕前身材，甚至更加魔鬼。下面为大家介绍几个调养重点。


合理饮食

产后饮食调养也尤其重要，应当避免寒气重，过凉，过咸，刺激性大的食物。也不要食用营养过盛的补品，以免带来反效应。应多喝蔬菜汤和清粥，不仅能清理肠道促进消化，收缩腹部肌肉恢复身材，还有催奶的作用。补充葡萄糖含量多的红糖也有益于活血化瘀，利于恢复健康。

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