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宝宝多吃红薯有什么样的好处 有助于儿童健康智力发展

来源：互联网

宝宝多吃红薯有什么样的好处呢？红薯已经被誉为“最抗癌的食物”，红薯中含有的赖氨酸，是人体中含有的八种氨基酸之一，而且它又能调节体内代谢失衡，促进人体发展，增强免疫功能，对宝宝的身体健康和骨骼发展都有很大的好处，还能帮助宝宝提高记忆力。

宝宝多吃红薯有什么样的好处 有助于儿童健康智力发展

1.补充丰富的营养且不易发胖

红薯又叫番薯、甘薯，品种又很多，营养价值非常高，含有丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素和亚油酸等，被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。吃红薯不会发胖，能够减肥健美、防止亚健康、通便排毒。

日本国家癌症研究中心最近公布的20种抗癌蔬菜“排行榜”，红薯高居榜首。红薯不管烤着还是蒸着都很好吃，孩子特别喜欢拿红薯当做零食，很受孩子们的喜欢。

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