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宝宝吃什么食物最营养 含钙多食物**最放心

来源：七丽女性网

妈妈们们在宝宝出生后，总是会担心该吃些什么才能保证宝宝的营养。虽然市面上有很多的营养食物贩卖，但会害怕天价一些激素进去造成反效果。今天小编给妈妈们分享一个宝宝营养食谱，让妈妈们知道含钙多食物既能营养又可以放心。


牛奶

作为人体每天需要的钙质之一，不管是成**好，还是新生婴幼儿，牛奶都是无法缺少的。而每个年龄阶段的人不同，那么所需要的钙质也是不同的。特别是对于新生宝宝们，需要的钙磷也要一定补充。例如像是酸奶，就是一个钙质很好的来源，每天饮用一杯15O克的酸奶，可以满足10岁以下儿童所需的一大钙量的1/3。

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