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宝宝吃什么食物最营养 含钙多食物**最放心

来源：七丽女性网

妈妈们们在宝宝出生后，总是会担心该吃些什么才能保证宝宝的营养。虽然市面上有很多的营养食物贩卖，但会害怕天价一些激素进去造成反效果。今天小编给妈妈们分享一个宝宝营养食谱，让妈妈们知道含钙多食物既能营养又可以放心。


深绿色有叶蔬菜

蔬菜，跟牛奶一样，也是我们人体需要的补充的。特别是深绿色的的有叶蔬菜。例如像是菠菜、羽衣甘蓝叶、芥菜都是。而宝宝们也需要不同的绿叶菜来补充营养。其中菠菜就富含了铁，所以建议可以尝试一些灌装、新鲜、冷冻的的添加牛油来进行调味，那么宝宝也更容易吃得多一些。

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