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孕期小腿抽筋勿盲补 五个妙招从容应对

来源：七丽女性网

孕期的女性很容易产生抽筋、腰酸背疼、产后掉牙等症状，这时是由于胎儿不断吸取母体骨骼中的钙质导致孕妇缺钙。面对这种情况不要慌张，五个妙招从容应对孕妇小腿抽筋等问题。

孕期小腿抽筋勿盲补 五个妙招从容应对

4、妊娠5个月后，准**有时会有小腿肌肉酸痛、紧绷的感觉，夜间容易发生抽筋，这也影响睡眠的质量。睡前可以热水泡脚，解除疲劳，并注意调整睡姿，尽可能采用左侧卧位，伸懒腰时注意两脚不要伸的过直，并且注意下肢的保暖。

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