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怀孕小腿抽筋怎么办 3个小妙招助准**解决烦恼

来源：七丽女性网

很多孕妈在孕晚期的时候会出现小腿抽筋的现象。造成怀孕小腿抽筋的原因有很多，有可能是缺钙或者休息不够。那么怀孕腿抽筋怎么办才好呢？小编为大家带来几招，有效帮助孕妈妈们解决烦恼。

　

三、左卧：睡眠方式需注意

很多准**由于睡眠姿势不好，长时间仰卧，使被子压在脚面，或长时间俯卧，使脚面抵在床铺上，迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态，这个时候就容易引起肌肉“被动挛缩”了。准**要记住了，采取左侧卧位睡觉更有利于自己和宝宝哦！一方面，左侧卧位有助于改变**右旋转向直位，由此达到胎位变换正常以及分娩正常的功效。同时，这种睡眠方式也有利于胎儿获取养分，排出二氧化碳及**。

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