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分享:孕妇秋季适合吃什么水果最好

来源:互联网

孕妇适当吃些水果,不仅能增加营养,帮助消化,补充维生素和矿物质,而且水果还有一些特殊的医疗作用,对孕妇的身体健康,很有帮助作用,那孕妇秋季适合吃什么水果最好呢?下面就来看看吧!

分享:孕妇秋季适合吃什么水果最好

1、香蕉——可以治疗孕期牙痛

孕妇女特别应在他们的日常饮食中加上香蕉,因为香蕉是钾的极好来源,并会有丰富的叶酸;而体内叶酸及亚叶酸和维生素B6的储存是保证胎儿神经管正常发育、避免无脑、脊柱裂严重畸形发生的关键性物质。此外钾尚有降压、保护心脏与血管内皮的作用,这对于孕妇是十分有利的。

食用提示:

营养学家告诫,怀孕妇女最好每天能吃一只香蕉。

标签: 孕妇食谱 

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