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分享：孕妇秋季适合吃什么水果最好

来源：互联网

孕妇适当吃些水果，不仅能增加营养，帮助消化，补充维生素和矿物质，而且水果还有一些特殊的医疗作用，对孕妇的身体健康，很有帮助作用，那孕妇秋季适合吃什么水果最好呢？下面就来看看吧！

分享：孕妇秋季适合吃什么水果最好

4、柑橘——维生素的宝库

柑橘品种繁多，有甜橙、南橘、无核蜜橘、柚子等。它们都具有营养丰富、通身是宝的共同优点。其汁富含**酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多种维生素、钙、磷、铁等营养成分，是孕妇喜欢吃的食品。500克橘子中含有维生素C250毫克，维生素A2.7毫克、维生素B1的含量居水果之冠。

食用提示：

孕妇每天吃柑橘不应该超过3只，总重量在250克以内。

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