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宝宝晚上睡觉不安稳 四个法宝促进婴儿踏实入眠

来源：七丽女性网

睡眠充足对宝宝的成长尤为重要，然而你的宝宝是不是到了晚上老睡不安稳呢？面对这个很多妈妈们都束手无策，怎么办才好呢？今天小编为众妈妈带来4个让宝宝踏实睡觉的法宝一起来看看吧！


宝宝晚上睡觉不安稳  四个法宝促进婴儿踏实入眠

合理安排宝宝白天的活动

宝宝白天玩的很高兴累了，自然晚上睡觉睡得香甜。宝宝的午睡时间也不宜过长，1-2个小时就足够了，晚饭前不要让宝宝吃的太饱，晚饭后还可以给宝宝进行一些轻松的活动，不要玩的太过兴奋，睡前过宝宝洗一个温水澡，对睡眠有帮助。

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标签： 婴儿睡觉不踏实　幼儿健康　
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