孩子睡觉注意事项 睡觉时**千万不能做的事

热睡

在冬天，为了不使宝宝受冻，你会用电热毯给宝宝保暖吗，甚至通宵都开着电热毯？

• 危害

电热毯加热速度较快，温度也高，会使宝宝轻度脱水影响健康。

• 正确做法

若要给宝宝使用电热毯，可在睡前通电预热，等宝宝**后及时切断电源。如果发现宝宝烦躁不安、哭声嘶哑，可能有脱水现象，马上给宝宝喝些开水。

裸睡

在夏季，为了宝宝凉爽入睡，你会让宝宝光溜溜地一丝不挂吗？

• 危害

宝宝体温调节较差，夏季半夜里会有些凉，宝宝腹部一旦受了凉，会使肠蠕动亢进，导致腹泻。

• 正确做法

夏季最好不要让宝宝裸睡。正确的做法是用一条毛巾盖在宝宝的胸腹部，或系个小肚兜，以防着凉。

开灯睡

你会为了方便给宝宝喂奶、换尿布而将室内通宵开灯吗？

• 危害

宝宝对周围环境的调节能力较差，若室内通宵亮着灯，改变了人体适应昼明夜暗的自然规律，会影响生长激素在夜间的分泌高峰，使身高增长减慢。夜亮也会使褪黑激素分泌减少，睡眠易惊醒。椐调查，经常开灯睡的宝宝，近视眼发病率高达40%以上。

• 正确做法

晚上尽量不要开灯，在喂奶或换尿布时，可开一下床旁小灯，完事后立即关灯。