一岁半宝宝的食谱大全 家长们快快收藏

7、鱼泥豆腐粥

材料：鱼肉，豆腐，米饭，高汤、盐适量。

做法：

1、鱼肉洗净蒸熟，然后去刺碾成泥，豆腐洗净切小块。

2、高汤中放入熟米饭、鱼泥、豆腐块，用大火煮开。

3、然后加入少量盐，转小火熬煮成粥即可。

营养价值：这道食谱富含优质蛋白质、钙质，可补充宝宝营养，易于消化吸收。

8、豆腐鸡蛋羹

材料：豆腐1块、鸡蛋2个、淀粉、葱末、盐各适量。

做法：

1、将豆腐在沸水中浸泡数分钟，去掉豆腥味，切成小块备用。鸡蛋在碗中打散。

2、锅内加水，放入豆腐煮沸，将鸡蛋液倒入锅中，加盐、葱末。

3、加少许生淀粉水，边煮边搅拌成羹状即可。

营养价值：鸡蛋含有优质的蛋白、铁质，能很好补充宝宝营养，满足其发育需求。

9、混合果蔬汁

材料：苹果、胡萝卜、芹菜、菠萝、黄瓜各30克，牛奶100克。

做法：

1、将苹果、胡萝卜洗净，去皮，切成丁;芹菜、黄瓜洗净，切成段;菠萝洗净切碎。

2、将准备好的蔬果加牛奶和适量冷开水，放入榨汁机中搅拌打匀，即可。

营养价值：这款果蔬汁，营养齐全，含有丰富的维生素C、胡萝卜素以及钙、铁、锌等宝宝成长不可缺少的元素，可以经常喝。