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孕妇熬夜后补救措施 十一招让你快速恢复过来

来源：七丽时尚网

大部分的孕妇都明白熬夜对自身和胎儿都不好，危害多多，但是总有一些不可抗拒的原因必须熬夜，那么孕妇熬夜后补救措施有哪些呢？下面跟随小编一起来了解了解吧~一定会有帮助到你的那个方法~

2.健眼

熬夜后还应多吃富含维生素A或胡萝卜素的食物，或是直接吃维生素A营养片或胡萝卜素眼睛抗氧化剂来保护**眼睛，熬夜是最伤眼的，也是增加近视度数最主要的原因。

3.补脑

还要注意补脑，应多吃豆类制品、鱼类、牛奶、各种动物的脑以及新鲜蔬菜、核桃、大枣等。

4.滋养肌肤

像鱼汤、骨头汤、鸡汤都，红枣乌鸡汤都能起到滋养肌肤的效果。熬夜后，人的新陈代谢会变慢，无法吸收保养品，不妨以按摩方式刺激耳后至下颌、肩胛骨凹陷处和腋下的淋巴结，促进淋巴循环，促进肌肤的新陈代谢。

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