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八种抗病食物作用大 宝宝健康饮食不担忧

来源：七丽女性网

想要宝宝更加健康除了从锻炼身体开始，还可以从平常的饮食中着手哦。其实日常生活中的一些普通食物不仅营养丰富，还有很大的抗病作用哦。今天小编就给大家总结了，具有抗病作用的八种食物，坚持给宝宝补充这几种食物绝对让宝宝更加健康聪明哦。

 


八种抗病食物作用大 宝宝健康饮食不担忧

抗病食物三、西红柿

西红柿中含有大量的维生素C，多吃一些可促使宝宝摄取到丰富的维生素C，从而提高宝宝的抗病防病能力，减少呼吸道感染的发病率。当宝宝的皮肤受到过多日晒或紫外线灼伤时，多吃一些熟西红柿，还可帮助皮肤组织快速修复。除此之外，大脑发育很需要维生素B1，而西红柿中维生素B1的含量十分丰富，宝宝多吃些西红柿可促进脑发育。

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