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西红柿热量非常低，大约200克西红柿中只有30卡的热量，而且饱腹感比较强。懒人超有效西红柿减肥法，健康减肥食谱一周瘦10斤。
西红柿减肥法：瘦身食谱一
早餐：一个中等大小的西红柿、一个卡路里不超过20的水果、一个水煮蛋。
午餐：一个西红柿、一个水煮蛋、一片全麦面包、一个水果、一杯无糖茶或者咖啡。
晚餐：一个西红柿、一些胡萝卜、芹菜色拉、去皮的鸡胸肉或者鸡腿肉或者水煮鱼、一杯无糖茶或者咖啡。
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