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易胖的体质怎么减肥 教你吃的方法

来源：七丽女性网

忍不住食欲的你，每当酒足饭饱摸着圆滚滚的肚子仿佛都能听到肥肉滋滋作响 ，无数的脂肪在你的睡梦中肆无忌惮的增长，你的身子也越来越圆，本就易胖体质的你还要见人吗？教你8个有效防止肥胖的方法。

1、餐前要饮汤

很多南方地区的人都有餐前饮汤的习惯，这样可间接性的减少对食物的渴望，因此南方人的身材都是普遍较纤瘦的。在餐前喝一些汤可使我们产生一些饱腹感，就算是后面的菜色再怎么诱**不会吃嗨。

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标签： 饮食　减肥方法　秋季减肥　
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