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易胖的体质怎么减肥 教你吃的方法

来源：七丽女性网

忍不住食欲的你，每当酒足饭饱摸着圆滚滚的肚子仿佛都能听到肥肉滋滋作响 ，无数的脂肪在你的睡梦中肆无忌惮的增长，你的身子也越来越圆，本就易胖体质的你还要见人吗？教你8个有效防止肥胖的方法。

6、睡前泡个热水澡

想要快速燃脂，要学会如何提高新陈代谢，泡热水泡可帮助周身血液循环，改善新陈代谢，悄悄的将皮下脂肪代谢掉。特别是平时很少运动到的腰腹部，泡澡可以刺激经络也能加速肠胃的蠕动，从而防止腰腹部的赘肉生长。

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标签： 饮食　减肥方法　秋季减肥　
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