大家都在看

首页  >   生活  >   减肥  >   减肥方法 

吃货减肥最快秘籍 晚餐吃芹菜快速燃脂又美白

来源:七丽女性网

芹菜不单单是可以美白的食物同样也是可以减肥的食物哦,每天晚餐的菜肴换成芹菜的话,瘦身的速度会超级快的,而且搭配上自己喜欢的菜,不但满足了嘴还能成功减肥呢,减肥达人推荐吃货减肥最快秘籍,晚餐吃芹菜快速燃脂又美白。

芹菜炒肉的做法

材料:西芹(5根)、瘦肉(3两)、蒜头(3瓣)。

调料:油(2汤匙)、酱油(3汤匙)、醋(2汤匙)、味精(1/4汤匙)、盐(1/2汤匙)、白糖(1/2汤匙)、水(4汤匙)。

做法:芹菜洗净去头去叶切成段,瘦肉切片后切成条状;蒜头去衣拍扁切成蒜蓉。煮沸半锅水,将芹菜段倒入焯2分钟,捞起沥干水摊凉。倒2汤匙油入锅烧热,倒入肉丝翻炒三十秒。加4汤匙水、3汤匙酱油、2汤匙醋、1/4汤匙味精、1/2汤匙盐、1/2汤匙白糖进锅,炒均匀并煮沸。将火熄灭,倒入飞过水的芹菜和蒜蓉进锅,用铲子炒匀就可以起锅了。

猜你喜欢

Copyright © 2006-2019 7丽女性网版权所有 All rights reserved.