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一个月如何疯狂甩脂60斤 一周减肥消脂晚餐帮你达成

来源:七丽女性网

想减肥的话,减肥食谱也是不能少的,光靠运动而不靠饮食来控制的话,也很难达到瘦身的效果哦,小编告诉你一个月如何疯狂甩脂60斤,一周减肥消脂晚餐帮你达成你的减肥之梦。

一个月如何疯狂甩脂60斤 一周减肥消脂晚餐帮你达成

晚餐减肥食谱:栗子米饭

原料:米或糯米35克,栗子,料酒,盐各少许。

做法:栗子剥去内皮,用盐水泡30分钟左右。将米、料酒、水、栗子放入电饭煲做成米饭。

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