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不少产妇朋友发现自己生完孩子后身材并没有恢复，甚至变得更胖了，这让她们感到很自卑，毕竟爱美是女性...
常常敲打键盘的白领们，坐的时间一久，全身渐渐的都会变得麻木，在不远的将来说不定就“残废”了，就更别说坐出水桶腰，大屁股之类的了。这个时候不妨做一些简单的办公室减肥运动，活动筋骨之余还能瘦身。
二、肩颈三角区
保持坐姿坐正，然后抬起左手向上伸展屈肘，拉住左耳朵，向右伸展颈部，右手保持自然垂直。做完左边以后在从右边开始按照上步骤来一次。
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