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最有效的健康减肥方法 三种蔬果瘦身又养颜

来源：七丽女性网

大家都知道蔬果含有很多高水分的维生素和纤维，可以说是健康减肥的好帮手。今天小编要告诉大家，红色蔬果减肥效果最佳，它们不仅所含热量低，更有排肠毒养颜的功效。

最有效的健康减肥方法 三种蔬果瘦身又养颜

山楂

山楂含有多种维生素、山楂酸、山楂果能吸附肠子上的毒素和脂肪，对脂肪类食物的消化 能够让你变得更苗条。

推荐减肥吃法：山楂糯米羹

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