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红薯地瓜高强度减肥法 月瘦20斤健康计划

来源：七丽女性网

冬天是长肉的季节，为了保持住优美的身段，必须要学会对自己狠，为了让你享受到美食又能饱腹，同时还能减肥，小编推荐红薯地瓜高强度减肥法，健康瘦身月计划。

红薯泥

材料：红薯

做法：首先将红薯去皮，洗净，切成块状，然后入蒸锅蒸熟，再将熟透了的红薯捣成泥状；在锅里入少量的油，加进红薯泥进行翻炒，一直炒至水汽全干，炒成鱼子状即可，在炒的时候可以放些盐。

效果：口味清甜，裹腹性强，热量低。

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标签： 减肥食谱　减肥方法　减肥最快的秘诀　
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