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不少产妇朋友发现自己生完孩子后身材并没有恢复，甚至变得更胖了，这让她们感到很自卑，毕竟爱美是女性...
夏季到了，跟着今年的流行趋势，各种露腰露肚脐的衣服比比皆是，你的肥腰大肚腩却丝毫不收敛，下面郑多燕教你打造马甲线，分享瘦腰瘦肚子的最快方法。
郑多燕瘦腰瘦肚子动作三：
1、右腿屈膝放置身前，左腿伸直，身体转向右边右手撑在地上，左手向前伸直，锻炼到腰和肚子，同时紧实手臂和**的肌肉。
2、腰身从刚才的动作返回，双腿动向不变，身体超前，并向左侧下压，伸展侧腰及躯干的肌肉。
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