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女性要学会对自己好，尤其是工作压力比较大的职场丽人，更是要对自己的身体负责，那么女人春季养生吃什么好？这就要看下面的一系列春季养生食疗方了。
女人春季养生吃什么好？办公室春季养生食疗方
平衡营养
吃饭是每天都要做的事情，在正常的饮食中做好营养搭配，是很重要的一个环节。每天喝一袋牛奶，有效补充钙的摄入量；摄入250-350g的碳水化合物；补充蛋白质，吃瘦肉、蛋、鱼肉、豆制品等；保证每天吃500g的新鲜水果蔬菜，可以保证健康及有效预防癌症，蔬菜要多选择**的，如胡萝卜、南瓜、西红柿等，还可以多喝绿茶。总之，饮食搭配原则应该是有粗有细、不甜不咸。
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