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豆制品健康减肥法 吃货也能轻松瘦身

来源：七丽女性网

五彩豆豆的神奇瘦身法，制作成不同的豆制品，每天一款不一样的食物，保证你食欲大开又增不了胖，吃货们也能轻松完成夏季瘦身任务指标。

豆制品健康减肥法 吃货也能轻松瘦身

红豆的营养和做法

红豆有大量的营养，蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素、维生素**，并且它具有解毒通便消肿等功效。先准备200克红豆和5克陈皮泡半个小时，再将红豆放入热水中煮半个小时，最好加上陈皮煮10分钟，再加上少许盐即可。

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标签： 减肥食谱　瘦身计划　快速减肥　减肥方法　
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