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豆制品健康减肥法 吃货也能轻松瘦身

来源：七丽女性网

五彩豆豆的神奇瘦身法，制作成不同的豆制品，每天一款不一样的食物，保证你食欲大开又增不了胖，吃货们也能轻松完成夏季瘦身任务指标。

豆制品健康减肥法 吃货也能轻松瘦身

绿豆的营养和做法

绿豆含丰富的钙、磷、铁、赖氨酸等，可以补充在新陈代谢中所损失的纤维营养，并且可清热解毒、去肝火等功效。将一两海带浸泡半小时，切成小块，将半斤绿豆和一片果皮洗净与海带一起放进锅里加水小火煮，加入冰糖后即可。

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标签： 减肥食谱　瘦身计划　快速减肥　减肥方法　
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