早餐该吃什么减肥呢？很多人都曾推荐过燕麦片定制瘦身食谱，来达到有效的健康减肥。今天小七为大家献上几款燕麦片的吃法，操作既简单又低卡路里，还饱腹呢！
三、燕麦片吃法
1、皮蛋·肉松·燕麦片
在小锅子中加入一杯冷开水和适量的燕麦片，并加入准备好的肉松和皮蛋，然后开火煮沸，最后依照个人的喜好放入少量盐或者鸡精调味即可。
2、虾皮·紫菜·鸡蛋·燕麦片
在小锅子中加入沸水和适量的燕麦片，并加入准备好的虾皮和紫菜。然后取鸡蛋打散放入到燕麦中，微波炉转中火约一分半钟，依照个人喜好放入调味料即可食用。
3、燕麦·奶茶
将绿茶泡进热水里，然后放入少许的燕麦片和白砂糖，最后冲入鲜牛奶，调配均匀以后，可以热饮也可以冷饮，口感非常的好。
4、鲜虾·冬瓜·燕麦片
将适量的鲜虾仁切成碎末，然后把冬瓜切成丁，在平底锅滴入少许的植物油，将虾茸和冬瓜过一下锅子，用黄酒去掉腥味。然后加冷开水和燕麦片，煮开后转中火约一分半，根据个人喜好放调味料即可食用。
