服用具有泻下作用的药物，确实可以迅速收到较明显而却短期的减肥效果。但是，吃泻药真的能减肥吗？这种减肥方法究竟是否科学呢？下面就和小编一起解开吃泻药可不可以减肥的迷惑吧！
最好采取健康的减肥法
运动减肥法
运动减肥是减肥方法中能健康减肥、有效减肥方法之一。
运动减肥具体方法主要以耐力性锻炼项目为主，辅助体操运动、球类项目、健美运动、迪斯科、舞蹈等，均有很好的减肥作用。运动对每个人改善心肺功能和减脂都有非常好的效果。
饮食减肥法
饮食减肥法是通过控制易胖食物的摄入，多食容易减肥的食物，以及采取正确的饮食方法等来达到减肥的目的。
易胖食物有：碳酸饮料、啤酒等酒水类；饼干、薯片、巧克力、糖果等零食类；肉、高蛋白类等食品；坚果、杏仁等干果类。
瘦身食物有：西红柿、胡萝卜、苹果、香蕉、木瓜、**等蔬果类；燕麦、玉米、番薯、荞麦、小米等五谷杂粮类；鸡肉、鱼肉、兔肉等肉食品。
